行程总览
从扬州宝应出发，全程约3500公里，建议安排15-20天。路线：宝应→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，重点适应高原反应，分段驾驶确保安全。
详细行程规划
- 第1-2天：宝应至成都 - 驱车约1800公里，经合肥、武汉抵达成都，休整并检查车辆。
- 第3天：成都至雅安 - 正式进入318国道，游览碧峰峡，适应山区驾驶。
- 第4-5天：雅安至康定 - 翻越二郎山，抵达康定，游览木格措，注意高原反应预防。
- 第6-7天：康定至理塘 - 经过折多山、新都桥，拍摄高原风光，理塘参观长青春科尔寺。
- 第8-10天：理塘至林芝 - 穿越巴塘、芒康，欣赏然乌湖和波密桃花沟，林芝体验藏式文化。
- 第11-12天：林芝至拉萨 - 沿尼洋河前行，抵达拉萨，游览布达拉宫和大昭寺。
实用贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备好防滑链、备用轮胎及高原专用机油。
- 健康安全：提前服用红景天，携带氧气瓶；避免剧烈运动，饮食清淡。
- 住宿与餐饮：成都、林芝等地有舒适酒店，沿途品尝藏餐如酥油茶、糌粑。
- 最佳季节：5-10月为佳，避开雨季和冬季雪封路段。
此行结合自然奇观与人文体验，确保慢行适应，尊重当地习俗，留下难忘回忆。